こんにちは！ あみです♪ お菓子が食べたい！！！ でも我慢できない！ なんて事ダイエットしていると 必ずありますよね！ 私も「ダイエットする！」と 決意しても、 どうしても食べたい！と 思う時が、何度もありました。 なので今回は 食べたい！と 思ってし…
こんにちは！あみです♪ ダイエットの事を考えていて 凄く思うことがあります。 それは 世の中には様々な ダイエット情報が溢れていて 調べれば調べる程、 情報に振り回されてるなぁ！ と言うことです。 「すぐ痩せる」や 「短期間」というワードに 振り回さ…
こんにちは！ あみです♪ 今日のテーマは 私が今まで試してきたダイエットで 楽しく続けられているシリーズを 少しずつ お話していきます！ ダイエットをしていても 自信がなく いつも背中が丸まっているあなた。 体型を隠す洋服ばかり選び オシャレを楽しめ…
こんにちは！あみです♪ 今回は 「腸活」 についてお話していきます♪ あなたは、 身体の中にどれくらいの便が 溜まっているか知っていますか？？ 答えは…なんと、 5キロ！！！ 腸活を意識してダイエットをしなければ いくらダイエットを頑張っても 体重が減ら…
こんにちは！あみです♪ 突然ですが！！ 痩せたいと思い最初に始めた事は なんですか？ あみがダイエットを1番最初に始めた時 したことは、半身浴！ 今回は半身浴より効果が３倍の〇〇！！ を、ご紹介していきます！ ダイエットをした事がある方なら きっと1…
こんにちは！ あみです♪ 今回のテーマは 「リバウンドをしてしまう大きな原因」 についてお話していきます！ 突然ですが、こんな経験はありませんか？？ 頑張って食事に気をつけて ダイエットしたが 少し食べたら戻ってしまった。 食べちゃだめ！と、自分に …
こんにちは！あみです♪ 今回は あなたを 「痩せずらくする悪習慣」 についてお話します！ これを知らないままだと いくら食事管理や マッサージをしても あなたの努力は報われません。 時間が経つごとに どんどん「痩せづらい身体に」！ ショッピング中に 試…
こんにちは！あみです♪ 突然ですが、ダイエッターのあなた！ 洗顔は毎日していて スキンケアにも気を使っているのに 肌荒れしている… なんて事ないですか？？ 高い化粧品などに変えてみても 肌荒れが治らない… コロナでマスク生活だから マスクで肌が荒れて…
こんにちは！あみです！♪ 今回は リバウンドを防ぐには 毎日〇〇するだけ！ についてお話します！ こんな経験はないですか？ お正月など家族で集まりワイワイ♪ 毎日食っちゃ寝している年越し。 正月明け「太っているだろうなぁ…」 と思い、体重計に乗るのが…
